睡前玩手機易不孕？醫師：勿沉溺

近來網路的微博上流傳一則：「一名女子長期睡前玩手機，致排卵期混亂，而http://www.top1health.com/Article/7837無法正常懷孕」的貼文，而且愈傳愈熱，引起了許多準備懷孕婦女的關注。到底女性經常玩手機，是否真的會導致不孕？

蔡鋒博醫師表示，玩手機本身不會導致不孕，但如果長期沉溺其中，可能造成內分泌紊亂而形成不孕。（攝影／黃曼瑩）

不孕症試管嬰兒中心的婦產科醫師蔡鋒博表示，女性不孕症的原因多元，包括卵巢功能 (FSH) 不佳、子宮頸炎和子宮頸黏液異常、子宮內膜異位、輸卵管全部或部分阻塞，自身的免疫系統排斥胚胎，使胚胎無法順利著床，或是卵子會排斥精蟲，因而無法受精，甚至與不良生活習慣關係密切。婦女睡前最好不要做引起大腦興奮的事，例如打電腦、玩手機等。

蔡鋒博醫師表示，根據門診調查年輕女性，發現都有睡前玩手機的習慣，多數人一玩就是一個多小時。在一家公司工作今年28歲的A小姐，每天晚上玩手機兩個多小時，眼睛始終不離開螢幕。“智慧手機功能多，躺著玩累了直接就睡了，比玩電腦方便。A小姐說，她已形成習慣了，不玩一會兒手機就睡不著覺。

玩手機本身不會導致不孕，但如果長期沉溺其中，就像上網成癮一樣，勢必會養成不規律的生活習慣，造成內分泌紊亂。內分泌紊亂會導致排卵功能異常，從而影響受孕。排卵功能異常甚至不排卵，導致不孕的嚴重後果也是有可能的。

想要懷孕的婦女，一定要按時作息，不要熬夜，最好在晚上11點以前睡覺，尤其睡前不要做任何容易引起大腦興奮的事情。